임신 22주차, 극심한 변비에 걸리다! (19주-22주차까지 증상들)

안녕하세요 뮹이입니다. 임신 18주차 포스팅을 올리고 벌써 22주차가 되었습니다. 언제 시간이 가나 했는데 생각보다 시간이 너무 빨리 가는 것 같습니다 :) 시간이 흐름에 따라 뱃속의 아가도 무럭무럭 자라고 배도 점점 더 나오고 있습니다. 물론 살도 쭉쭉 찌고 있습니다.
 

19주차-22주차 증상들

 
저의 19주차부터 22주차까지의 증상들 중에는 크게 꼬리뼈통증, 갈비뼈통증, 변비가 있습니다.
 
꼬리뼈 통증은 이른주차부터 있던 통증인데 한동안 없어진듯 하다가 갑자기 또 생겨버렸습니다. 일반 사무실 의자에 앉을 때는 괜찮아서 일할때는 통증을 느끼지 않는데 자동차 시트에 앉거나, 소파에 앉거나 등등 기울기가 조금이라도 있는 의자에 앉으면 바로 아프더라고요. 막 소스라치게 통증이 있는 건 아니지만 묵직한 통증이 지속되는 느낌?? 최근에 극장에서 아바타 영화를 봤는데 3시간동안 극장 좌석에 앉아있자니 진짜 고역이더라구요. 다행히도 리클라이너라 요리조리 자세를 바꿔가며 위기를 모면했지만 .. 일반 극장좌석은 진짜 힘들겠다 싶었습니다.언제까지 이 꼬리뼈통증이 지속될지는 모르겠지만 지금 계속 미루고 있는 임산부 요가를 하거나 마사지볼로 풀어줘야겠습니다. 원래도 일하고 집에 오면 녹초가 돼서 누워있기만 하는데 임신하고 나니까 더 체력이 떨어져서 뭘 하지를 못하겠다는 사실 .. 그래도 임산부 요가는 미래를 위해 시도해보는 걸로! 
 
갈비뼈 통증도 꼬리뼈와 마찬가지로 이른 주수부터 있던 통증인데 옆으로 누워있으면 특히 오른쪽 갈비뼈 쪽에 통증이 옵니다. 이 증상은 지금도 똑같은데 특히 밥 먹고 배가 부르면 갈비뼈 통증이 오더라구요? 장기가 위로 밀려져서 위에 음식물이 차면 갈비뻐를 누르는건지...? 꼬리뼈 통증도 아프지만 이 갈비뼈 통증도 너무 아파서 신경쓰이더라구요. 그럴때는 똑바로 눕거나 앉아있거나 갈비뼈를 살살 문질러 주곤 합니다.
 
그리고 마지막으로 변비! 이건 최근에 겪었던 아찔한 증상인데요 .. 익히 들어 알고 있던 임산부 변비! 철분제를 먹기 시작해야 하는 16주부터 임산부 변비가 온다고 알고있었는데 저는 의외로 철분제를 먹고도 화장실을 잘가서 나는 괜찮은가보다 생각했습니다. 그런데 뜻하지 않게 주말동안 바쁜일정(?)을 보내고 문득 생각해보니 매일매일 가던 화장실을 3일동안이나 안갔다는 사실을 깨달았습니다. 그 사실을 안 순간부터 배는 아픈데 막상 화장실을 가면 아무리 힘들 줘도(이래도 되나 싶을 정도로 힘줬음) 마치 하수구가 막힌 것 처럼 나오지 않았습니다. 그래서 이렇게 해서는 나올 변이 아니란 것을 깨닫고 병원가서 변비약 타야겠다 생각했습니다. 병원 가기 전에 임시방편으로 집에 푸룬쥬스와 과육이 있어서 이거라도 먹어보자 해서 쥬스도 마시고 과육도 먹었습니다.
 

 임산부 변비에는 푸룬쥬스

 

푸룬쥬스 180ml 짜리 한병있고 과일로 한 봉지 있었는데 전날 저녁시간대에 쥬스 반 정도(90ml) , 자기 전에 반 (90ml) 먹고 아침에 푸룬 과육으로 4개 먹었더니 1시간 뒤쯤에 반가운 화장실 신호가 왔습니다. 변기에 앉았더니 어제는 그렇게 힘줘도 나오지 않던 막힌 변을 볼 수 있었습니다. 근데 피를 동반한 .. 휴 .. 너무 딱딱한 변이라 피가 나오긴 하더라구요. 그래도 나온게 어디냐며 ...
 
처음에는 막힌 변만 나오고 그 이후로 한번 더 화장실을 가서 나름 안딱딱한 변까지 배출할 수 있었습니다. 과연 이게 끝인가 싶긴 하지만 .. ㅎㅎ 병원가서 변비약을 타야하나 심각하게 고민하던 중에 임시방편으로 먹은 푸룬쥬스가 이렇게나 효과가 있다니!! 저처럼 지독한 변비가 갑자기 온 임산부분들은 꼭! 푸룬쥬스 드셔보세요. 강추입니다.
 

몸무게 증가

 
임신22주차 몸무게는 57kg 입니다. 임신 시작할때가 50kg 정도였고 주차가 넘어갈때마다 1kg씩 찌다가 어느덧 57kg까지 와버렸습니다. 주변에 20kg는 기본으로 찐다는 분들이 많아서 과연 얼마나 더 찔까 궁금합니다 :) 임산부라 체중조절을 하진 않지만 살이 너무 붙으면 허리가 아플까봐 걱정이 되는데요, 정말 움직일 힘도 없었던 임신초기에 몸무게가 확 불어나고 지금은 야금야금 올라가고 있는 중입니다. 아침 저녁으로 산책은 하고 있는데 무리해서 하지 않으니 살이 계속 찌고 있네요. 임신 준비하면서 처음으로 50kg가 넘어보고 이제 60kg를 향하고 있는데요, 얼굴이 얼마나 오동통해질지 궁금합니다 ㅎㅎ
 
 
지금까지 임신 19-22주차 까지의 증상들과 임산부 변비에 효과 최고인 푸룬 쥬스 후기, 몸무게 증가 후기를 적어봤습니다. 또 언제가 될진 모르겠지만 임신 후기 포스팅을 작성해보도록 하겠습니다 :)